Arkiv juli 2018

Kombinera bantningspiller med bönor och ärtor

Kombinera bantningspiller med bönor och ärtor

Det finns en fördom om att kalorier är jämlika. Detta stämmer inte alls. Skillnaden mellan 1 000 kalorier från godis och 1 000 kalorier från bönor är enorm. För att nå denna summa räcker det med att du köper en godispåse för 20 kr och äter upp innehållet. Om du däremot vill äta kaloribeloppet i bönor så kommer du att behöva äta ett kilo. Det är nästan omöjligt, om du inte verkligen älskar bönor! Det finns flera bra anledningar till att kombinera bantningspiller och en varierad kost med mycket bönor och ärtor.

Vissa matyper är bättre än andra

När du äter bantningspiller så står det tydligt att du måste kombinera dina piller med regelbunden motion och varierad kost. Det är oftast just kosten som ställer till det för många. Att äta nyttigt och varierat betyder inte att du måste äta sallad varje dag. Detta är motsatsen till varierat, ordet anger ju att du ska äta olika saker. Bönor, ärtor och linser är en av de bästa sakerna du kan börja med. Anledningen är enkel, din kropp kan inte bryta ned dessa födoämnen lika snabbt som godis och andra snabba kolhydrater. Dessutom är de kalorisnåla. Det innebär att du inte bara kan äta en hel del utan att de blir för kaloririkt, du håller dig även mätt längre. För många är det just mättnaden som är det stora problemet. Det är lätt att börja småäta onyttigheter när du är hungrig, något du snabbt blir när du äter annan typ av mat.

Varierad kost är nyckeln till viktnedgång

Har du någonsin sprungit en timma på löpbandet, svettat dig igenom ett helt pass bara för att upptäcka att du beloppet för ”förbrukade kalorier” bara ligger på 500? Det är svårt att träna bort kalorier och egentligen helt onödigt att tänka i dessa banor. Träna för att må bra och för att bli starkare och ät balanserat. Det är trots allt den onödiga maten som sätter sig i fettdepåerna. Det är dina matrutiner som styr din vikt. Det finns bantningspiller som du kan använda för att underlätta viktnedgången, exempelvis genom att dämpa aptiten. Du kan förstärka effekten genom att äta mat som tar lång tid att förbränna i kroppen, exempelvis just ärtor, bönor och linser. Det betyder inte att du endast ska äta denna mat. Som vi tidigare sagt behöver du äta varierat. Så länge du kan vara måttfull i ditt ätande kommer du även att kunna äta godis och annat gott ibland. 

Kökshandtag på nätet

Att köpa handtag till köket är inte gjort i en handvändning ens för den som är inbiten heminredningsentusiast. Det är ett beslut som kommer att påverka rummet i stor omfattning och dessutom en fråga som rör hur väl man trivs. När man tycker om sitt hem och trivs i den omgivningen, kan man slappna av och njuta på ett annat sätt än när man känner sig som gäst. Det är inte ovanligt att ta hem allt ifrån tapetprover till enstaka handtag för att känna sig för innan man bestämmer sig. För den som har svårt att hitta rätt kan köket många gånger se ut som ett vilt hopplock med åtskilliga tapetvåder och handtag. Allt för att man skall få tid att känna efter vad som blir som man önskar.

Kombinera färger

När det är fråga om inredning finns det inte något rätt eller någonting som är fel. Finns intresse för tips och input som rör inredningsstilen och de många färgkombinationer som erbjuds, kan detta inspirera. Vita luckor i högblank finish kan ofta fungera utmärkt ihop med borstad metall eller rostfritt. Vill man variera stilen något, är mässing eller patinerade ytor någonting värt att testa. Har man å andra sidan valt ett ljust naturmaterial som ytskikt på lådor och skåp, innebär koppar en intressant variation. Satsar man på smide och svartare ton får man ett start utseende som drar blickar till sig. Någonting som många uppskattar!

Generellt kan man säga att kontraster gör ett rum intressant! En svart skåpsdörr kan vinna på en kromfärgad knopp. På samma vis kan en vit och bland yta kombineras med en matt och svart handtagsdesign. För att ytterligare hitta intressanta och inspirerande alternativ för kökets handtag och knoppar, rekommenderas ett besök i butiker för handtag som denna. Här kan man fönstershoppa utan att förpliktiga sig till någonting. Dessutom kan man snabbt och enkelt beställa de handtag man tycker om! Det går ofta snabbt att få hem artiklarna och en idé kan snabbt bli en verklighet redan under samma vecka. Det är inte konstigt att ehandel och webbshoppar blivit populära under senare år. Allt fler produkter som erbjuds för snabb hantering.

Att hitta en passande flaggstång

Är du en av alla dem som runt nationaldagen kommer på hur trevligt det är att ha en flaggstång och kunna hissa svenska flaggan? Sneglar du ibland längtansfullt mot grannarnas flaggstänger? Kanske går du redan i tankar om att köpa en flaggstång men vet inte riktigt var du ska börja? Oroa dig inte, vi listar här lite saker som kan vara bra att veta för att hitta passande flaggstång.

Olika typer av flaggstänger

Flaggstänger kommer i många olika storlekar, färger och material, men de allra vanligaste är förstås de vita i glasfiberarmerad plast. Det går dock att beställa andra material, som till exempel trä, från många tillverkare.
Flaggstänger finns som fristående eller de som fästs på fasaden. De som fästs på fasaden eller på taket, de så kallade fasadflaggstängerna, är i regel betydligt mindre och lättare.

De fristående flaggstängerna går å sin sida att hitta i olika tjocklekar och längder. De flesta flaggstänger som säljs i Sverige är de så kallade EU-flaggstängerna. Dessa är de glasfiberförstärkta, vita PVC-flaggstängerna. Längderna varierar normalt sätt mellan 6 och 18 meter, men hos många tillverkare kan man behöva specialbeställa om man vill ha högre än 12-14 meter eller under 8 meter.

För dig som privatperson

För privatpersoner brukar de mindre storlekarna, mellan 6 och 12 meter, vara tillräckliga. Medan för företag kan det vara mer aktuellt med de större storlekarna. En del tillverkare säljer designade flaggstänger och dessa kan ha andra färger än vit. De kostar ofta lite mer, men å andra sidan ser de vackra ut även utan en hissad flagga. Större delen av året står ju flaggstången trots allt endast med en vimpel.

Flaggstänger tillverkas också med olika typer av fästen eller vevar. Den klassiska flaggstången har endast en enklare knape där man hissar flaggan för hand, men det går även att hitta flaggstänger med olika typer av vevar. En flaggstång med vev underlättar både själva hissandet och när flaggan ska tas ner, eftersom linsystemet ofta sitter på insidan av flaggstången. Med ett invändigt linsystem undviker man även att linan inte flyger iväg, samt att den inte smattrar mot stången i stark vind.

Ju större flaggstång, ju större flagga

För många kan det kanske tyckas självklart, men för en flaggstång av större modell, krävs en betydligt större flagga än för en flaggstång av en mindre modell och vise versa. En flaggstång som är 16-18 meter bör ha en flagga som är runt 4 meter, medan en mindre flaggstång behöver en flagga på ungefär halva den storleken. Samma gäller för vimplar, den minsta storleken av flaggstång behöver en vimpel på 2-3 meter medan den största storleken behöver en vimpel på närmare 6 meter.