Arkiv 2017

Den svenska storfilmen Så som i himmelen

Den svenska dramafilmen Så som i himmelen hade biopremiär i Sverige 3 oktober 2004. Filmen hyllades till största delen av filmkritiker och blev publiksuccé. Den nominerades till åtta guldbaggar för bland annat bästa filmen men vann tyvärr ingen. Den fick till och med en Oscarsnominering för bästa utländska film men vann inte där heller. Så som i himmelen blev i Sverige 2004 års mest sedda film och hade mer än 1,1 miljoner biobesökare. Filmen spelade då in över 88 miljoner kronor. Sången Gabriellas sång som hörs i filmen som sjungs av Helen Sjöholm låg 68 veckor på Svensktoppen mellan 2004 och 2006.

Filmen regisserades av den kände Kay Pollack och har en diger rollista med bland annat Michael Nyqvist, Frida Hallgren, Lennart Jähkel, Helen Sjöholm och Per Morberg. Den fick senare en uppföljare 2015 som hette Så ock på jorden där Lena spelar en av huvudrollerna och försöker axla manteln som körledare. Filmen nådde dock inte samma framgångar som sin föregångare.

Handlingen i Så som i himmelen

Huvudrollen i filmen spelas av Michael Nyqvist som spelar Daniel Daréus. Daniel är en internationellt berömd dirigent och kompositör som drabbas av en hjärtinfarkt och därefter beslutar sig att dra sig tillbaka från karriären. Han köper skolhuset i sin norrländska barndomsby Ljusåker och flyttar dit.

Trots olika protester, bland annat från byns präst, kommer Daniel sig att plötsligt vara ledare för byns kyrkokör och försöka få fason på den varpå han utnämns till kantor. I kören finns dessutom den unga och positiva Lena som Daniel förälskar sig i. Vi möter också flera andra karaktärer i kören som till exempel Gabriella som har byns vackraste sångröst men blir misshandlad av sin man Conny och den olyckliga prästfrun Inger.

Daniels liv vänds upp och ner och livet i den lilla byn blir aldrig sig likt igen. Kören växer då alla får vara med och Daniel ingjuter både styrka och självförtroende hos körmedlemmarna. Daniel uppmanar dem att finna sig själva och att våga leva ut det. Det bryter dock inte bara ut sång utan även sorger, rädslor och konflikter.

Skydda hemmet med ett villalarm

För att skydda ditt hem från inbrott bör du använda säkerhetsfunktioner såsom dörrlås, ljus och ett villalarm. Faktum är att villainbrott är ett av de enklaste brotten att förebygga, men samtidigt även ett av de vanligaste. Om det sker i din bostad, förlorar du troligtvis ett större antal kära ägodelar. Ett inbrott har en stor inverkan på din och din familjs trygghet och välbefinnande, även om ni inte är hemma när inbrottet sker.

Det går dock att förhindra inbrott. Det finns flera olika saker du kan göra för att öka säkerheten i din villa och göra din bostad mer motståndskraftig mot detta brott. Här tipsar vi om en förebyggande åtgärd.

Gör det inte enkelt att gömma sig

Utöver att investera i ett bra villalarm, bör du göra det svårt för en potentiell inbrottstjuv att gömma sig. Han eller hon kommer troligtvis att bryta sig in i ett hus där risken att bli upptäckt är lägre.

Så här kan du göra det svårare för en inbrottstjuv att gömma sig i din villa:

  • Tjuvar kan gömma sig bakom träd och buskage. Trimma eller avlägsna därför eventuella buskage som befinner sig nära dörrar eller fönster. Om du ska ha växter nära villan, bör du välja taggiga sådana såsom rosor eller järnek.
  • Komplettera ditt villalarm med ett ljussystem för utomhusbruk som lyser upp alla dörrar som leder till villan. Huvudentrén bör vara upplyst med en lampa som har två glödlampor, eller två lampor, ifall en glödlampa skulle gå sönder.
  • Använd dig även av lampor som är kopplade till rörelsedetektorer i trädgården, på garageuppfarten och på andra yttre områden på tomten. Om ljuset tänds när någon närmar sig, kommer inbrottstjuven sannolikt välja ett annat hus att bryta sig in i. Om ljusen dessutom bara tänds vid rörelse snarare än lyser hela tiden, kommer dina grannar enklare kunna upptäcka om någon rör sig omkring ditt hus.
  • Kom ihåg att såväl baksidan som sidorna av din villa ger inbrottstjuven visst skydd. Se därför till att säkra alla ingångar, och installera om möjligt även ett högt staket som gör det ännu svårare för inbrottstjuven att ta sig in på tomten.

Olika typer av cykelbelysning

Oavsett om du pendlar på din cykel mellan olika städer eller byar, ger dig ut på en nattlig tur på din mountainbike eller är ute på en längre resa längs vägarna, är det viktigt att du har bra cykelbelysning. Det finns ett stort urval av cykellampor på marknaden, så att hitta en lampa för varje ändamål och prisklass är inga problem. Generellt sett kan den cykelbelysning som finns att tillgå delas in i två kategorier: belysning för generella ändamål och belysning med hög prestanda.

Cykelbelysning för generella ändamål

Det finns ett brett urval av cykellampor som faller inom denna kategori cykelbelysning. Dessa hjälper dig att bli sedd i trafiken, och sträcker sig från instegsmodeller till smartare modeller med bättre funktionalitet. Vi rekommenderar dig att skaffa den bästa cykelbelysning du har råd med. I slutändan kommer du vara säkrare på vägarna ju mer synlig du är.

När du letar efter den rätta belysningen för just dig, bör du kontrollera att den även ger god synlighet från sidan. Du bör även överväga att köpa cykelbelysning med flera lägen, till exempel blinkande och fast belysning. Det finns ingen begränsning för hur många lampor du kan använda, så du kan därför vilja ha en blinkande lampa och en som avger ett konstant ljus, för att du ska göra dig själv lite mer synlig.

Cykelbelysning med hög prestanda

När du överväger att införskaffa cykelbelysning med hög prestanda, är det viktigt att strålmönstret lämpar sig för ändamålet. Många cykellampor för MTB-cykling är till exempel alltför ljusa för att kunna användas på vägar med mötande trafik.

Det är viktigt att du har i åtanke att inte bara cykelbelysningens styrka (mätt i lumen), utan även dess strålmönster och färgtemperatur är viktiga faktorer. Strålningsmönstren kan nämligen variera en hel del, från ett bredare mönster som lyser upp ett brett område av vägen eller leden framför dig men endast på kortare avstånd, till ett smalare och mer fokuserat mönster som täcker ett längre avstånd men inte ger lika god sikt åt sidorna. Du bör därför välja det strålmönster som bäst lämpar sig för din typ av cykling, och eventuellt kombinera olika typer av cykelbelysning.

Cykelkomponenter till racercyklar från SRAM

Cykelkomponenter till racercyklar från SRAM

Den amerikanska tillverkaren av cykelkomponenter SRAM har tagit fram fyra komponentgrupper för racercykling, och anses ofta ha den lättaste komponentgruppen oavsett prissegment. Förutom att vara kända för att ha en cykelkomponenter med en låg vikt är SRAM även kända för sina banbrytande tekniker. En av dessa är “Double Tap”-tekniken, vilken styr växlingen med hjälp av ett enskild reglage som används för att både växla upp och ner och som sitter separat från bromsreglaget.

SRAM:s komponentgrupper

Dessa är SRAM:s fyra komponentgrupper med cykelkomponenter till racercyklar:

  • Apex kallas den billigaste komponentgruppen från SRAM. Den har en 10-växlad bakre kassett och två kedjeringar fram på cykeln. De främre kedjeringarna består ofta av en 50-tandad större kedjering och en 34-tandad mindre kedjering, vilka lämpar sig väl för fritidscykling och touringcykling.
  • Rival är nästa komponentgrupp i SRAM:s hierarki, och varumärkets svar på Shimano 105. Denna grupp cykelkomponenter riktar sig till nya racercyklister och lånar en hel del teknik från de finare komponentgrupperna Force och Red. Rival är en uppgradering jämfört med Apex och ger en 11-växlad cykel. Dessa cykelkomponenter har dessutom en lägre vikt än Apex, har hydrauliska skivbromsar som tillval och finns även i en variant med en enskild kedjering. En kedjering fram på cykeln är lämpligt för pendlare och mer äventyrslystna cyklister som gärna svänger av vägen och ger sig ut i terrängen.
  • Force påminner i mångt och mycket om Rival men består av kolfiber istället för aluminium, vilket blir tydligt när man tittar på den bakre växelföraren och vevarmarna. Force är en komponentgrupp för lite mer avancerade racercyklister som vill ha cykelkomponenter med låg vikt och hög prestanda. Även Force finns tillgängligt med hydrauliska skivbromsar samt en enda kedjering.
  • Red är beläget på toppen av SRAM:s hierarki av komponentgrupper vad gäller prestanda. Dessa cykelkomponenter används av professionella cykellag och triathleter på internationell nivå. SRAM beskriver själva komponentgruppen som “höjdpunkten av racercykelteknik”. Red är en av de lättaste komponentgrupperna på marknaden, består till stor del av kolfiber, och använder sig även av keramiska kullager för ökad prestanda. SRAM har även en elektronisk komponentgrupp vid namn eTap som vi inte går in i detalj på här.

Cykeldelar är en bra investering för att förbättra och underhålla din cykel för att hålla längre, välj gärna kvalitetsdelar som SRAM det lönar sig ofta i  längden.

Skaffa dig en morgon med guldkant

Skaffa dig en morgon med guldkant

Morgnar kan vara stressiga och fulla med rutiner. Man ska duscha, raka sig, klä på sig, äta, dricka kaffe och borsta tänderna. Och allt detta på den kortaste tiden möjligt. Varför inte komma ta sin tid, äta i lugn och ro, läsa tidningen och ta hand om sig själv och sin kropp? Morgonen påverkar mer än de flesta tror och om man redan från början är full med energi och lugn kan man under dagen lägga all sitt fokus på att göra sitt bästa. Här listar vi x saker du kan börja göra till dina rutiner för att få en morgon med guldkant.

En ordentlig frukost

Vi har nog alla fått höra sen barnsben att frukost är den viktigaste måltiden under dagen. Så varför inte ta åt oss av den här informationen och lägga lite mer tid åt att äta något ordentligt och gott. Naturligtvis har man inte samma tid och ork på vardagen som på helgen att fixa en riktig kanon frukost. Men med enkla knep och recept kan även frukosten under arbetsdagarna bli något att längta till. Frukt, färskt bröd, en lyxig ost och färskpressad juice kan förgylla måltiden och är allt annat än en slapp toast med en ostskiva på.

Snooza

Det här kanske låter som världens sämsta och kontraproduktiva tips. Ska man försova sig för att slippa stressa? Vi menar dock det motsatta: Sätt väckaren en halvtimme eller tjugo minuter innan än vad du egentligen måste upp. Nu kan du snooza med gott samvete och dra dig lite i sängen, även under vardagen. Det finns ju ingenting hemskare än att behöva gå upp ur sängen sekunden efter att man slagit upp ögonen. Dessutom förhindrar man att man snoozar trots att man satt alarmet på den tiden man faktiskt måste upp. Det är så man på riktigt försover sig och måste stressa mer.

Rakning

Ett sätt att börja slappna av lite mer på morgnar är att börja våtraka sig. Våt rakning är traditionernas traditioner när det gäller rakning och kräver precision och noggrannhet. Du måste ta tid för dig själv och släppa stressen. Om du börjar våtraka skapar du ett gyllene moment bara för dig så att du blir redo för arbetsdagen. Att våtraka sig kräver övning så det är bara att börja. Man behöver också en rakkniv, raktvål och eventuellt en rakborste. Om du vill lyxa till det lite finns det tusentals produkter som får dig att känna dig lite särskild.

Finskor hem till grinden

Att köpa skor är för många en hobby. För andra är det någonting man känner sig ganska handfallen inför. Utbudet innebär stora val som skall göras och för den som inte är insatt i skotrenderna kan det kännas svårt. En av fördelarna med nätshopping är att det alltid finns möjlighet att byta till något annat. Flera av de skobutiker som nu finns på nätet erbjuder gratis returfrakt om man skulle ha fått fel. På så vis kan man känna sig för och hemma prova de skor man är intresserad av. I och med de korta leveranstiden som nu blivit vanliga, kan man ofta få hem skorna inom 1-2 vardagar!

Skor till fest utmärker sig en hel del. Vardagsskor skall fylla en funktion och kännas bra. Festskor skall dessutom matcha kläderna och ge intryck av att vara just festvarianter. Kvinnor har ett rikt utbud att välja bland och såväl lågskor som höga klackar står att finna. För män är utbudet något mindre och det kan i vissa fall vara svårt att avgöra vad de stora skillnaderna är. För den som vill vara ”helt rätt” finns dock några grundregler som kan vara bra att veta när man handlar skor.

  • Frack och lackskor
När man bär frack skall man ha lackskor. Vanliga matta skinnskor är inte korrekt kombination. Dock kan man alltid gå utanför ramen om man önskar.
  • Bruna skor till kvällen?
    Enligt tradition skall man aldrig bära bruna skor efter klockan 18.00. Endast svarta är tillåtet om man vill följa regeln.
  • Putsa skorna
    Oavsett vilka skor man har bör de putsas! Smutsiga skor är inte ok oavsett fest.

Om du kommer ihåg dessa regler och sedan utgår ifrån vad du vill ha och hur din budget ser ut, kommer det att gå enklare. Det går i allmänhet att handla alla skor via telefonen vilket gör att du kan hitta rätt skor även när du är hemifrån eller ligger till sängs.